🥛 밀가루와 우유를 줄여야 하는 신호 7가지 + 셀리악병 가능성까지 확인하세요
글루텐 민감성, 유당불내증, 셀리악병까지! 이 글 하나로 핵심 정리해드릴게요.❓ 밀가루와 우유, 왜 문제가 될까요?현대인의 식단에서 빠질 수 없는 밀가루와 우유. 하지만 일부 사람들에게는 이 식품들이 오히려 피로, 트러블, 소화 장애를 유발하는 원인이 되기도 합니다.밀가루에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어 있고, 우유에는 유당위장 문제, 면역 반응, 피부 이상 등의 증상을 유발할 수 있습니다.⚠️ 이런 증상, 혹시 겪고 계신가요?다음과 같은 증상이 반복된다면, 밀가루나 우유를 일시적으로 줄여보고 반응을 살펴보는 것이 도움이 될 수 있어요.번호몸의 신호의심되는 원인1️⃣식후 더부룩함, 복부 팽만글루텐 민감성 / 유당불내증2️⃣설사, 배탈, 화장실 자주 감유당불내증3️⃣피부 트러블, 여드름우유 섭취 → 피지..
2025. 3. 24.
